FC Utrecht Businessmagazine | januari 2020

FC UTRECHT BUSINESSMAGAZINE SEIZOEN 2019/2020 FC UTRECHT VANUIT HET HART 47 HOOFDSPONSOR ZORGVAN DE ZAAK ‘Meer plezier op het werk bereik je door breinvriendelijk werken’. Dat was de centrale boodschap tijdens het symposium dat Zorg van de Zaak Netwerk samen met Vitaliteitsnetwerk Nederland organiseerde tijdens de Week van de Werkstress. In Stadion Galgenwaard lieten 170 werkgevers, waaronder ook genodigden uit de Business Club van FC Utrecht, zich inspireren om aan de slag te gaan met preventie van stress en burn-outs. Experts van de Zorg van de Zaak gaven interactieve presentaties over een gezonde werkomgeving, breinvriendelijk werken en Stressjam (een virtual reality game). De dag werd afgesloten met een optreden van Steve Cardin. MEERPLEZIER OP HETWERK! Tips voor meer werkplezier door Zorg van de Zaak Bespreek werkstress tijdig met je leidinggevende. Maak een lijstje met taken waar jij energie van krijgt, en benoem deze. Help elkaar ook om het gesprek over werkstress aan te gaan.  Blijf jezelf ontwikkelen en zorg dat je niet uitgekeken raakt op je werk. Blijf alert op bewegen! Vaak slaan we dit als eerste over bij drukte. Geef het juist prioriteit. Actief bezig zijn verhoogt je focus en ontspant. Zoek daarom iets wat bij je past, wat je energie geeft en wat je duurzaam kunt doen. Let op hoe jij jouw dag indeelt zodat je ook voldoende hersteltijd hebt. Even lummelen is goed! Geef complimenten aan elkaar. Het kost bijna geen tijd, je hebt ze altijd bij je en het heeft een groot effect op het werkplezier. Zowel voor de gever als de ontvanger.